ko-wall
2008年 08月 28日
とりあえず今日は赤テープを中心にやった。
ヌメリすぎで出来なかった三課題が登れて良かった。
他もやりたかったが今日はむっちゃ暑くてできる気せず。
なんでポケットのトレーニングした。かなり軽めにやったのに指が痛くなった。
自分の筋の弱さには泣けるぜ!
最後に懸垂10Kg*10回*6セットした。
叫びまくりでなんとかクリアー。これが余裕になるまでこの負荷だな。
もちろん怪我防止のためのインナートレも忘れずにやった。
明日はめんどいBBQだ。ふっくんの発表に注目ですな
ヌメリすぎで出来なかった三課題が登れて良かった。
他もやりたかったが今日はむっちゃ暑くてできる気せず。
なんでポケットのトレーニングした。かなり軽めにやったのに指が痛くなった。
自分の筋の弱さには泣けるぜ!
最後に懸垂10Kg*10回*6セットした。
叫びまくりでなんとかクリアー。これが余裕になるまでこの負荷だな。
もちろん怪我防止のためのインナートレも忘れずにやった。
明日はめんどいBBQだ。ふっくんの発表に注目ですな
by junji_gucci | 2008-08-28 00:21 | ジム