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とりあえず今日は赤テープを中心にやった。

ヌメリすぎで出来なかった三課題が登れて良かった。

他もやりたかったが今日はむっちゃ暑くてできる気せず。

なんでポケットのトレーニングした。かなり軽めにやったのに指が痛くなった。
自分の筋の弱さには泣けるぜ!

最後に懸垂10Kg*10回*6セットした。
叫びまくりでなんとかクリアー。これが余裕になるまでこの負荷だな。

もちろん怪我防止のためのインナートレも忘れずにやった。

明日はめんどいBBQだ。ふっくんの発表に注目ですな

by junji_gucci | 2008-08-28 00:21 | ジム  

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