灼熱のクラックスでのトレーニングのおかげで日々体重は減っていき、
気づいたら62キロあった体重も58キロ台になった!
やっとベスト体重に復帰^^b やたー。
やっとまもとにクライミング出来るレベルになりました。
九月までは岩は休養でトレーニングメインで頑張るぞー。
今週は三連休だったのもあり、6日クライミング出来た。
登れるときにジムいかんとねー社会人やし。
火曜日 3h
[高難度ボルダー]
v7 ゲット
v7 敗退
[コアトレーニング]
1h
[キャンパスボード]
鷲爪ぶらさがり
水曜日 2.5h
[コアトレーニング]
30分
[高難度ボルダー]
110度 V7 敗退
[キャンパスボード]
鷲爪ぶらさがり
木曜日 1.5h
[コアトレーニング]
1h
[キャンパスボード]
鷲爪ぶらさがり
やっとぶら下がれるようになった^^
日々カチ力アップしとる。吉田さんトレメニュー効果大やわ。
金曜日 3h
[コアトレーニング]
1h
ほぼストレッチ中心。股関節の骨盤中々たたへんー
[高難度ボルダー]
ルーフ v7 2try
120度 v7 敗退
140度 v8 敗退
リクボン課題がまじむずい。最近強めやぞ。
土曜日 6h
[コアトレーニング]
1h
[ルートトレーニング]
11a,11b,11c,12a
12d 2try
13b/c テンション無限
13の課題が次元がちゃうんやけど。。。。
日曜日 4h
ルカでトレーニング
マンスリーは青までいけた。
ko-wallちっくな身体で耐える系の課題に全く適応できひんなっとるー
保持力系が逆につよくなっとるけど。
たまには他のジム行った方が良いみたい。
キヒトさんに色々アドバイスもらってやる気でたー。
そしてクーラー効いてて快適や。